Manchmal braucht es mehr als ein reguläres Training – es braucht Raum zum Durchatmen, Genießen und Energie auftanken. In meinen Retreats, Specials und Workshops verbinde ich stärkendes Pilates und funktionelle Kräftigung mit wohltuenden Natur-Erlebnissen und echter Me-Time.

Ob mehrtägige Auszeiten an besonderen Orten, sonntägliche Pop-ups mit kraftvollem Pilates & gemütlichem Frühstück, gezieltes Training für spezielle Bedürfnisse (wie Pilates für Reiter) oder kreative Bewegungsprojekte für unsere Kleinsten: Hier findest du Angebote, die deinen Körper spürbar kräftigen, dich von innen heraus stärken und dir neue Energie schenken.

Entdecke kommende Termine und Specials oder lass dich von vergangenen Erlebnissen inspirieren!

Deine Auszeit für Kraft, Klarheit & Me-Time

RETREATS & EVENTS

Die Plätze am Frühstückstisch sind begrenzt – sichere dir jetzt deine Auszeit!

Impressionen & Vergangenes.

Upcoming Specials

Im Juli & August - wenn die Tage länger und wärmer sind, gab es sowohl in der Früh, als auch Abends die Möglichkeit bei meinem Pilates Sommer Programm outdoor mitzumachen.

Die abendliche Stimmung (im Schlosspark oder im Rathauspark) in Maria Enzersdorf und früh morgens in Gumpoldskirchen am Spielplatz auf der Wiese, war atemberaubend und wunderschön. Auf ein Neues im Sommer 2027.

Das Konzept: Spiel, Spaß und funktionelle Bewegung im Freien – maßgeschneidert für Kinder im Volksschulalter.
Der Fokus: Koordination, Rumpf- und Beinspiel, Teamgeist und vor allem viel Freude an der eigenen Leistung.
Das Ergebnis: Bewegung mit Begeisterung – ohne Druck, aber mit ganz viel Energie und Lachen im Grünen!

Kinder gewinnt man nicht mit starren Plänen, sondern mit Inspiration und kreativer Bewegung.

Rückblick & Angebot: Pilates für Reiterinnen – Die geheime Zutat für einen ausbalancierten Sitz.
Wer im Sattel sitzt, weiß: Reiten ist feine, ununterbrochene Kommunikation über den eigenen Körper. Ein Pferd spürt jede Asymmetrie, jede Blockade und jede Unruhe im Sitz. Genau hier setzt gezieltes Pilates an.
Im Rahmen der Sommer-Reitwoche durfte ich einen besonderen Spezial-Workshop leiten: Eine Gruppe junger Nachwuchsreiterinnen (8 bis 13 Jahre) hat die Reithalle zur Matte gemacht. Neben Rumpfstabilität und Beckenbeweglichkeit ging es dabei vor allem um etwas Erfurchtgebietendes: Körpergefühl, mentale Stärke und Resilienz im Reitsport.

Du planst ein sportliches Highlight für deine Kindergruppe, Schule oder ein Feriencamp? Ich entwickle maßgeschneiderte, altersgerechte Bewegungskonzepte für Kids ab 6 Jahren – für jede Jahreszeit! Schreib mir einfach für dein individuelles Event.

Ein Morgen, der die Seel berührt hat: Bei meinem Pop Up "Auszeit im Grünen" im gemütlichen Päuschen, passte wirklich alles. Gemeinsam haben wir mit einer wohltuenden 60 minütigen Pilates Einheit auf der Wiese gestartet - umgeben von Natur (und Kühen:)) und freiem Blick auf das Bergpanorama. Durchatmen - die eigene Kraft spüren und den Kopf frei bekommen.
Danach: feinstes à la carte Frühstück , geteilt mit vielen Menschen und deren Lieblingsmenschen, schönen Gesprächen und viel Lachen. Wer wollte, hat den Tag mit einer geführten Wanderung ausklingen lassen.
Ein Sonntag, der gezeigt hat, wie gut es tut, den Alltag kurz anzuhalten und sich selbst etwas Wertvolles zu schenken.

Nach unserem wunderschönen Sommer-Event geht die Kuschelige Sonntags-Auszeit beim Päuschen in Prigglitz in die zweite Runde!

Wir starten den Herbstmorgen mit 60 Minuten kräftigendem, ruhigem Pilates Flow auf der Wiese – umgeben von Natur, frischer Luft und hoffentlich feinstem goldenen Herbstlicht. Danach wartet ein reservierter Tisch im gemütlichen Päuschen auf uns, wo ihr euch a la carte mit regionalen Köstlichkeiten verwöhnen lassen könnt. Bring gerne deine Herzensmenschen (Partner, Kids, Mama, Freundin oder auch deinen braven Hund) mit!

Wann: Sonntag, 4. Oktober 2026 | Start: 9.00 Uhr
Wo: Auf der Wiese beim Päuschen, Prigglitz (NÖ)
Beitrag: 12 € für 60 Min. Pilates (Frühstück a la carte vor Ort)
Mitzubringen: Deine Matte & liebe Menschen
Hinweis: Findet nur bei trockenem Wetter statt.

Du möchtest deinen Sitz im Sattel verbessern oder suchst ein maßgeschneidertes Workshop-Special für deinen Reitverein oder Nachwuchs? Ich bringe Rumpfstabilität und Leichtigkeit auf die Matte und in den Sattel – schreib mir gerne!

OUTDOOR SOMMER PILATES 2026/2025/2024
(und es wird bestimmt auch 2027)

OUTDOOR KIDS ABENTEUER PARCOURS
FERIEN SPECIAL IM JULI 2026

OUTDOOR PILATES & FRÜHsTÜCK POP UP
im päuschen AUGUST 2026

OUTDOOR PILATES & FRÜHsTÜCK
herbst POP UP im päuschen AM 4. OKTOBER 2026

pilates workshop für reiter
sommer camp für mädels (8-13) JULI 2026

happy holistic fit frauen retreat 2025

Dieses Wochenende rund um den 8. März 2025 (Weltfrauentag) haben wir uns eine ganz besondere Auszeit im Südburgenland geschenkt: 3 Tage voller kraftvoller Pilates Einheiten, tiefer Entspannung und echter Gemeinschaft unter Frauen. Abseits vom Alltag ging es darum, durch bewusste Bewegung wieder mehr Lebensfreude zu spüren, die eigene Mitte zu stärken und Körper wie Geist aufzutanken.

Ein verlängertes Wochenende, das nicht nur gut getan hast, sondern auch noch lange nachwirkt. Danke!