Manchmal braucht es mehr als ein reguläres Training – es braucht Raum zum Durchatmen, Genießen und Energie auftanken. In meinen Retreats, Specials und Workshops verbinde ich stärkendes Pilates und funktionelle Kräftigung mit wohltuenden Natur-Erlebnissen und echter Me-Time.
Ob mehrtägige Auszeiten an besonderen Orten, sonntägliche Pop-ups mit kraftvollem Pilates & gemütlichem Frühstück, gezieltes Training für spezielle Bedürfnisse (wie Pilates für Reiter) oder kreative Bewegungsprojekte für unsere Kleinsten: Hier findest du Angebote, die deinen Körper spürbar kräftigen, dich von innen heraus stärken und dir neue Energie schenken.
Entdecke kommende Termine und Specials oder lass dich von vergangenen Erlebnissen inspirieren!
Deine Auszeit für Kraft, Klarheit & Me-Time
RETREATS & EVENTS
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Impressionen & Vergangenes.
Upcoming Specials
Im Juli & August - wenn die Tage länger und wärmer sind, gab es sowohl in der Früh, als auch Abends die Möglichkeit bei meinem Pilates Sommer Programm outdoor mitzumachen.
Die abendliche Stimmung (im Schlosspark oder im Rathauspark) in Maria Enzersdorf und früh morgens in Gumpoldskirchen am Spielplatz auf der Wiese, war atemberaubend und wunderschön. Auf ein Neues im Sommer 2027.
Das Konzept: Spiel, Spaß und funktionelle Bewegung im Freien – maßgeschneidert für Kinder im Volksschulalter.
Der Fokus: Koordination, Rumpf- und Beinspiel, Teamgeist und vor allem viel Freude an der eigenen Leistung.
Das Ergebnis: Bewegung mit Begeisterung – ohne Druck, aber mit ganz viel Energie und Lachen im Grünen!
Kinder gewinnt man nicht mit starren Plänen, sondern mit Inspiration und kreativer Bewegung.
Du planst ein sportliches Highlight für deine Kindergruppe, Schule oder ein Feriencamp? Ich entwickle maßgeschneiderte, altersgerechte Bewegungskonzepte für Kids ab 6 Jahren – für jede Jahreszeit! Schreib mir einfach für dein individuelles Event.
Ein Morgen, der die Seel berührt hat: Bei meinem Pop Up "Auszeit im Grünen" im gemütlichen Päuschen, passte wirklich alles. Gemeinsam haben wir mit einer wohltuenden 60 minütigen Pilates Einheit auf der Wiese gestartet - umgeben von Natur (und Kühen:)) und freiem Blick auf das Bergpanorama. Durchatmen - die eigene Kraft spüren und den Kopf frei bekommen.
Danach: feinstes à la carte Frühstück , geteilt mit vielen Menschen und deren Lieblingsmenschen, schönen Gesprächen und viel Lachen. Wer wollte, hat den Tag mit einer geführten Wanderung ausklingen lassen.
Ein Sonntag, der gezeigt hat, wie gut es tut, den Alltag kurz anzuhalten und sich selbst etwas Wertvolles zu schenken.
Die Mission: Ein gesundes, starkes und selbstbewusstes Körpergefühl für junge Mädels in einer Phase, in der sich der Körper stark verändert.
Der Fokus auf der Matte: Rumpfstabilität (Powerhouse), Beckenbeweglichkeit und Balance für eine feine Kommunikation im Sattel.
Das Erlebnis: Viel Lachen, geballte Energie, wertvolle Impulse zu Resilienz im Sport und eine Matte, die richtig zum Beben gebracht wurde! Es war ein toller Nachmittag mit wunderbaren Mädchen.
Pilates schenkt nicht nur einen ausbalancierten Sitz im Sattel, sondern ein starkes Fundament für das ganze Leben.
Du möchtest deinen Sitz im Sattel verbessern oder suchst ein maßgeschneidertes Workshop-Special für deinen Reitverein oder Nachwuchs? Ich bringe Rumpfstabilität und Leichtigkeit auf die Matte und in den Sattel – schreib mir gerne!
OUTDOOR SOMMER PILATES 2026/2025/2024
(und es wird bestimmt auch 2027)
OUTDOOR KIDS ABENTEUER PARCOURS
FERIEN SPECIAL IM JULI 2026
OUTDOOR PILATES & FRÜHsTÜCK POP UP
im päuschen AUGUST 2026
pilates workshop für reiter
sommer camp für mädels (8-13) JULI 2026
happy holistic fit frauen retreat 2025
Dieses Wochenende rund um den 8. März 2025 (Weltfrauentag) haben wir uns eine ganz besondere Auszeit im Südburgenland geschenkt: 3 Tage voller kraftvoller Pilates Einheiten, tiefer Entspannung und echter Gemeinschaft unter Frauen. Abseits vom Alltag ging es darum, durch bewusste Bewegung wieder mehr Lebensfreude zu spüren, die eigene Mitte zu stärken und Körper wie Geist aufzutanken.
Ein verlängertes Wochenende, das nicht nur gut getan hast, sondern auch noch lange nachwirkt. Danke!
"wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist."
-Henry ford-
Sei gut zu dir. Du verdienst es.
