Kennst du das Gefühl, im Hamsterrad zu stecken?
2014 (damals war ich 28 Jahre) - nach vielen Jahren im Bereich Marketing - stand ich genau an diesem Punkt. Mein Job war -mehr oder weniger- gut bezahlt. Aber er erfüllte mich nicht mehr. Ich spürte, dass mein Körper und mein Geist nach etwas anderem verlangten. Meinem Naturell und meinen Eigenschaften entsprechend: Echtheit, Natur, Bewegung und spürbarer Lebensfreude. Es ist nicht bei jedem der Job und oft ist es eine Kombination aus mehreren Bereichen im Leben. Den Fokus auf sich und sein Wohlbefinden zu richten, löst meistens eine positive Kettenreaktion in alle Richtungen aus.
2015 habe ich den Mut gefasst, meinen eigenen Weg zu gehen.
Seitdem unterstütze ich Menschen wie dich dabei, ihren Körper wieder als kraftvoll, gesund und lebendig zu erfahren-
ohne Leistungsdruck, ohne Kalorienzählen und ohne den Zwang, für ein stereotypisches Schönheitsideal zu schuften.
Bei Happy Holistic Fit trainieren wir nicht für den nächsten Sommer.
willkommen!
wenn du nach einem weg suchst, dich in deinem körper wieder rundum wohl, satrk & beweglich zu fühlen, bist du hier richtig.
wir trainieren für dein leben mit 70, 80 oder 90 jahren.
Hallo, ich bin
Nina!
präzises, tiefenwirksames Pilates und belebende Outdoor Workouts in der Natur (unter anderem im malerischen Bezirk Mödling):
- Dein Core & deine Rüstung gegen die Zeit:
Als erfahrene Pilates-Instructorin und Dozentin/Lehrgangsleitung am WIFI Wien lege ich hohen Wert auf präzise Ausführung und Ansteuerung deiner tiefen Rumpfmuskulatur. Eine starke Mitte ist dein Fundament für Schmerzfreiheit und eine aufrechte Haltung. - Zyklusorientiert & achtsam:
Wir trainieren mit deinem Körper, nicht gegen ihn. Dein Training wird genau dort angesetzt, wo deine Energie und dein Nervensystem gerade stehen. - Natur als Heilmittel:
Der Wald und die frische Luft senken nachweislich dein Stresshormon Cortisol. Beim Outdoor -Training aktivieren wir nicht nur deine Muskeln, sondern laden auch deinen mentalen Akku wieder auf.
Warum Pilates & training in der natur?
Bewegung war schon immer meine Leidenschaft -
aber das Leben hat mich gelehrt, worauf es wirklich ankommt.
Wenn ich nicht gerade auf der Matte stehe oder Trainerin-Nachwuchs ausbilde, findest du mich draußen in der Natur:
Familienmensch: Als Mama einer wundervollen Tochter (geboren 2018) & Hundebesitzerin (unsere Hündin Mathilda begleitet uns oft) weiß ich genau, wie herausfordernd es ist, Me-Time, Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen.
Genussmensch: Ich liebe gutes, kreatives und manchmal auch ganz einfaches Essen, dunkle Schokolade und Marmorgugelhupf. Selbstgepflückt oder/und selbst angepflanzt und geerntet. schmeckt es irgendwie nochmals besser!
Gemütliches Ambiente bei Kerzenlicht (ja, auch im Sommer) und schöne Momente bei und mit guter Musik, kann ich total genießen.
Für mich schließt ein gesunder Lifestyle Genuss keinesfalls aus - im Gegenteil!
Achtsamkeit & Humor: Ich lache gerne und viel.
Bei mir darf Training intensiv und total im Fokus sein, aber es darf vorallem auch gut tun und Spaß machen!
ein blick hinter die kulissen:
das ist mir wichtig!
mit einem starken Körper und einem gesunden Geist, begegnen wir diesen „Tiefs“ positiv und konstruktiv. Und darum geht’s.
Ich liebe das was ich tue und bin Trainerin mit Herz und Powerhouse.
Das Leben ist oft kein Ponyhof.
2016 Ausbildung ErnährungstrainerIn nach TCM (Schlossberginstitut Wien/AT)
1/2016-9/2016
Ausbildung Outdoor against cancer Trainerin (OAC Deutschland/DE)
7/2019
Ausbildung Pilates Instructor (Radka Westerkamp-Balanced Body/AT)
12/2022-7/2023
Mitglied Pilates Verband Österreich
seit 2024
seit MAI 2025
11/2025
Neben meiner täglichen Fort- und Weiterbildung in der Praxis, hier ein Auszug meiner bisherigen Qualifikationen:
Fortbildung Yoga (Johanna Fellner, NÖ Leistungssportzentrum St. Pölten/NÖ)
3/2016
Fortbildung Functional Fit (Johanna Fellner, NÖ Leistungssportzentrum St. Pölten/NÖ)
Fortbildung Pilates & Schwangerschaft (The Pilates Standard/Barbara Käfer, Mattersburg/AT)
Fortbildung "Pilates meets Foot Fitness" (Balanced Body/Radka Westerkamp, Wien/AT)
WIFI Dozentin: Leitung Trainer:innen Fortbildung für Pilates (WIFI Wien/AT)
Fortbildung Meridiane & Akkupressurpunkte (Arge Pilates West, Innsbruck/AT)
1/2025
5/2025
3/2016
Ausbildung zur diplomierten Fitness- & Wellnesstrainerin (WIFI Österreich/AT)
Ausbildung zur Kindertanztrainerin (Arriola Tanzstudio, Wien/AT)
